Det där med en arbetsyta

Vardagligt

 
Efter att ha strosat runt i lite butiker under helgen fick jag verkligen lust att fixa i ordning och ordentlig arbetsyta till lägenheten! Både till att ha någonstans att kunna sitta och plugga (är skönt att sitta i soffan ja, men sanningen är den att man blir väldigt trött av att ligga i soffan och försöka läsa tung kurslitteratur...) och för att ha någonstans att kunna sitta och pyssla. Den senaste tiden har jag verkligen känt hur kreativiteten har flödat och har så många idéer på saker jag skulle vilja göra, men först och främst vill jag fixa en yta att kunna göra allt på! ;) 
 
När jag satt på pendeln på väg till skolan tidigare idag satt jag därför på Pinterest för inspiration och med ett papper i handen och skissade på idéer för hur jag skulle vilja att det ser ut. Vill ha en yta där jag kan sprida ut mig, med smart förvaring och ett ställe med saker som inspirerar mig. Och nu tror jag faktiskt att jag har skapat mig en bild om ungefär hur det ska se ut! Nu behöver jag bara övertala Daniel att jag har en bra idé så han kan hjälpa mig att få fantasin till verklighet! 
 
Har ni någon bild av hur eran perfekta arbetsyta skulle se ut? 

En fantastisk helg

Porträtt & Människor, Vardagligt

[Sonya A5100]
 
Nu har Sigrid åkt hem till Luleå igen... Har verkligen varit så underbart att få ha henne här en hel helg! Har verkligen varit en fantastisk helg på alla sätt och vis. Var väldigt roligt och mysigt att bara strosa omkring i stan då jag, även om jag har bott här i ett halvår nu, inte alls hittar speciellt bra! Skulle nog behöva en guide genom stan, någon som känner sig sugen? Haha! Nu ska jag i alla fall göra mig lite kvällsmat och sen blir det att sova. Har en föreläsning i sociologi imorgon på eftermiddagen och sen ska jag på diakoniaträff!
 
Hur har eran helg varit?

Recept - Peanut butter overnight oats

Recept

Eftersom så många har frågat mig om hur jag gjorde min overnight oats, som jag gjorde här & här, tänkte jag dela med mig av receptet:
 
Ni behöver: (1 portion)
85g grekisk yoghurt
100g mandelmjölk
1/2 banan
1-2 tsk jordnötssmör
 
1 dl havregryn (jag använder fiberhavregryn)
1 msk chiafrön
 
Instruktioner:
Mixa grekisk yoghurt, mandelmjölk, banan och jordnötssmör.
Blanda i havregryn och chiafrön.
Häll upp i en lufttät burk - jag använder >> denna << glasburk från IKEA.
Sätt på locket och ställ in i kylen över natten.
 
På morgonen - ta av locket, toppa med exempelvis mer chiafrön och riven kokos, ät!

Min dag i bilder

Vardagligt

 
Har verkligen haft en underbar dag idag, men nu är jag väldigt trött och fötterna gör ont. Min underbara kompis Sigrid är på besök under helgen så vi har tillbringat hela dagen med att strosa runt i Stockholm. Har totalt gått över 16 000 steg så är ganska så trött i fötterna!
Vi började förmiddagen med ett litet besök på Dunkin' Donuts. Jag har faktiskt aldrig testat deras dunuts så det var första gången!
 
Sedan strosade vi runt, tittade på gamla hus och gick i några butiker. Hittade mig en till kokbok på bokrean som jag blev tvungen att köpa!
 
Efter en enkel lunch gick vi till stadshuset och köpte biljetter till en guidad tur som vi sen fick vänta en timme på innan den startade. Passade på att ta lite bilder.
 
Vi hittade också en Johan & Nyström där vi gick in och värmde oss med en kopp kaffe, eller ja, jag drack kaffe och Sigrid drack juice och åt chokladboll.
Sen klockan 14 gick vi på den guidade visningen i stadshuset och alltså wow! Det är verkligen maffiga lokaler där. Man vet knappt var man ska kolla! I taket? På vägarna? Golvet? Alla detaljer? Var verkligen roligt att se allt! Jag hade dock gärna haft hela min kamerautrustning och spenderat fler timmar där! Fanns så mycket jag skulle vilja fota! 
 
Efter det åkte vi in till Mall of Skandinavia och spenderade någon timme där innan vi åkte hem för att äta middag. Nu har vi tagit plats i soffan framför en film och ska försöka hålla oss vakna! ;)
 

Quest Peanut butter cups

Tips, Träning & Hälsa, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.4]
 
Gymgrossisten firar just nu 20 års jubileum och då jag och Daniel var in i deras butik igår för att köpa lite Quest bars - de har rabatt just nu - så hittade jag protein peanut butter cups också! Jag älskar verkligen peanut butter cups så jag blev väldigt glad då jag såg att Quest Nutrition hade gjort en nyttigare och proteinrikare variant och blev helt enkelt tvungen att smaka. Och oj så gott det var! Jag hade kunnat äta dessa varje dag. Hade så god smak och var verkligen mättande! Rekomenderas starkt om ni tycker om jordnöttssmör och choklad!
 
Nu ska jag köra ett snabbt träningspass och sen ska jag in till stan för att möta upp Sigrid som kom med natttåget idag. Ska bli så himla kul att se henne igen och få en hel helg med henne till att bara göra det vi känner för! Har saknat henne!
 
Har ni testat dessa? Vad tyckte ni?

Promenad i solskenet

Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.4]
 
Var verkligen underbart väder ute idag! Jag passade på att ta mig ut och gå en långpromenad i solljuset. Fick sällskap av min syster via telefon vilket var väldigt trevligt. När vi inte ser varandra varje dag så betyder dessa telefonsamtal mycket! Annars har jag ingen aning om var denna dag har försvunnit... Jag hade tänkt att jag skulle göra så mycket idag men dagen försvann då jag helt uppslukades av min bok. Men det var också en väldigt skön dag att bara få ligga och läsa!
 

Mysig start på dagen

Matbilder, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.4]
 
Jag har verkligen haft en underbart mysig morgon idag! Fick sovmorgon och sen åt jag en favorit i repris och gjorde overnight oats till frukost. Sen har jag bara myst på i soffan med en kopp té och en bok. Önskar att alla mina morgonar skulle börja så här! Planen för dagen är att ta mig ut och njuta av solen, förbereda lite blogginlägg och sen bara ta det lugnt. Måste komma ihåg att skicka in en skoluppgift också.
 
Har ni haft en bra morgon?

Bästa handlingslistan

Böcker, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 35 f/1.8]
 
Bokrean slutade inte för mig idag efter de böckerna jag nämnde i föregående inlägg, haha. Jag och Daniel åkte en snabbis till ICA för att köpa mandel- och jordnötssmör men kom hem med lite annat också! Jag var löjligt glad av att handla faktiskt. Vi var på ICA maxi och det finns bokrea där med så vi kom hem med fyra nya kok/bakböcker. Jag älskar verkligen att sitta och bläddra i kokböcker, finns så mycket inspiration där! När vi kom till frukt och grönsaksavdelningen fanns det också ekologiska bananer för endast 10kr/kg så jag plockade på mig lite! Med andra ord, jag fick med mig det bästa möjliga från ICA - kokböcker, bananer och mandel- och jordnötssmör! ;)
 

Bokrea i mitt hjärta

Böcker, Vardagligt

[Sony A5100 + 16-55mm]
 
Jag har haft en så bra dag idag! Hade en redovisning på förmiddagen vilket gick riktigt bra! Min grupp hade diktat hela redovisningen så var väldigt roligt att läsa upp det. Dessutom är det extra kul när man får "publiken" att skratta så att stämmningen lättar lite. När jag kom hem vid klockan ett bestämde sig Daniel för att flexa ut lite timmar och smita tidigare från jobbet. Så vi åkte tillsammans till gymmet för ett ryggpass. Var väldigt roligt att få träna tillsammans!
 
Under dagen fick jag också ett sms att det jag hade förbeställt från Adlibris bokrea hade kommit så jag slängde på mig skorna och tog mig en promenad för att hämta paketet efter gymmet. Så nu är jag fem böcker rikare! Är så underbart med bokrea! Vilka böcker jag köpte kan ni se på bilderna här nedanför.
 
Har ni köpt något på bokrean idag?
[Nikon D7000 + nikkor 35 f/1.8]

Syster P

Samarbeten

1 // 2 // 3 // 4
 
Jag älskar verkligen smycken! Ni som har träffat mig några gånger vet att jag i princip aldrig lämnar lägenheten utan smycken. Vilken typ av smycken jag använder går dock i perioder. Det var ett tag då jag bara använde stora ringar och sen gick jag över till att alltid ha halsband. Men just nu använder jag i princip aldrig halsband eller stora ringar längre. Däremot så älskar jag att ha armband! Något som har hållit i sig i över fyra år nu. Det senaste året har jag också börjat använda ringar igen. Dock inte lika stora som jag använde när jag var yngre utan nu är det många små tunna silverringar som gäller. Men jag tror verkligen att det har blivit en vana för mig att ha smycken. Det känns verkligen naket utan det!

Jag hittade i alla fall dessa fina silversmycken från Syster P som jag verkligen fastnade för. Jag tycker det är så fint med svalor, men fastnade speciellt för den lilla ringen med ”pilar”. Så fin! Skulle verkligen inte klaga av att ha den i min lilla samling av silverringar ;)


Använder ni också smycken i perioder och blir ”beroende” av det så det känns naket utan det?
 
[Sponsrat inlägg]

Peanut butter overnight oats

Matbilder, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 35 f/1.8]
 
Godmorgon! Jag fick mig en liten sovmorgon idag. Jag hade tänkt stiga upp klockan sju så att jag kunde äta frukost med Daniel innan han skulle åka iväg till jobbet. Men han gav mig lite sovmorgon, då vi inte kom i säng så tidigt igår, och väckte mig inte förrän klockan åtta. Men det var väldigt skönt! Nu är planen att jag ska ut och jogga och sen köra lite mage. Efter det blir det en pluggdag. Har två mindre uppgifter och en redovisning att skriva så tänker att jag förhoppningsvis ska få klart allt idag. Det vore väldigt skönt!
 
Dagens frukost blev peanut butter overnight oats (kommer inte på någon bra svenska översättning, haha) som jag pratade om i förra inlägget. Det var gott och väldigt mättande! Men framförallt väldigt smidigt då allt jag behövde göra på morgonen var att öppna locket. Perfekt om man har lite tid innan man måste iväg!
 
Har testat overnight oats någon gång?

"När du vill någonting verkar hela universum för att du ska få din önskan uppfylld"

Böcker, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 35 mm f/1.8]
 
Måste bara tipsa er om att läsa denna helt fantastiska bok om ni inte redan har gjort det! Det är verkligen en klassiker som får en att tänka efter, att tänka i bilder och se vad livet kanske egentligen handlar om. Det är magi, drömmar och förmågan att lyssna på sitt hjärta!
 
Förutom att jag har läst ut denna bok på pendeln idag har jag varit in till söder och suttit med några klasskompisar och förberett en redovisning vi ska ha nu på onsdag. Gick riktigt bra för oss och var väldigt trevligt att träffa dem. Men nu är allt klart för dagen. Jag har gjort en portion peanut butter overnight oats och ställt in i kylen till frukosten imorgon - har aldrig testat det tidigare så ska bli riktigt spännande och se hur det blir! Vi har lagat matlådor, diskat och allt vi ska göra nu är krypa ner i soffan och bara ta det lugnt och titta på lite serier. Något av det absolut bästa med att bo tillsammans är verkligen dessa stunder då vi bara kan vara. Efter en lång dag är detta lugnet precis vad jag vill ha!
 
Har ni haft en bra dag?

Happy & healthy

Inspiration

 [Bilder från Tumblr]

Recept - Raw choklad

Recept, Samarbeten, Träning & Hälsa

Idag tänkte jag dela med mig av ett tips på en produkt som jag verkligen älskar och alltid vill ha hemma. Nämligen kokosolja! Jag använder kokosolja nästan dagligen då jag åtta av tio gånger steker i det istället för exempelvis smör eller olja. Förutom att jag älskar smaken av kokosnöt i mat och bakverk så fungerar kokosolja också perfekt för vintertorr hud eller som hårinpackning.

 

Men om ni är lika stora chokladälskare som jag kan jag dock tipsa om att testa göra egen choklad av kokosolja. Är superenkelt, extremt gott och dessutom betydligt bättre än vanlig choklad!

 Raw choklad med walnötter

Allt ni behöver är:
Kokosolja [ni kan hitta ekologisk kokosolja >> här <<, hos gymvaruhuset]
Kakao [helst raw]
Agavesirap/lönnsirap eller liknande sötning

 

Instruktioner:
Smält önskad mängd kokosolja. Blanda i kakao (tänk ungefär dubbla mängd kakao som kokosolja) och sötning efter smak. Häll i en form och ställ in i frysen. Ni kan också smaksätta chokladen med exempelvis lite flingsalt eller nötter. När den har stelnat - ta ut, skär i bitar och njut! Jag rekommenderar att förvara den i frysen och bara ta ut några bitar när ni ska äta. Annars kommer kokosoljan smälta.


Psst… ännu ett litet tips. Ni kan också smälta chokladen och använd den som chokladsås istället för färdigköpt!

 

[Sponsrat inlägg]

New rings

Vardagligt

När jag var in på stan i torsdags för att träffa Anna råkade jag få med mig två nya små silverringar. Jag tycker att det är så snyggt med en massa ringar men jag är lite kräsen och vill endast köpa de i silver då de håller sig fina längre! Tyvärr är det inte lika lätt att hitta då jag skulle behöva strl 14 eller max 15 för att de inte ska bli för stora. Hittade i alla fall den helt vanliga tunna, och den tunna som jag har på ringfingret på Silverboden i gamla stan. Den flätade ringen köpte jag också på Guldfynd för någon vecka sen. Är så nöjd att jag äntligen hittade några i alla fall!

Vad finns i min kyl?

Träning & Hälsa, Vardagligt

Efter jag var och veckohandlade förra veckan tog jag lite bilder och tänkte att jag skulle dela med mig om vad som normalt finns i min och min sambos kylskåp. Vi både två älskar att laga mat och testa nya saker. Oftast äter vi dessutom ganska nyttigt och detta återspeglas i vad vi väljer att ha i kylskåpet. Det är trots allt mycket enklare att äta nyttigt om det som finns i kylskåpet är bra och näringsrik mat! Så här kommer en liten lista med ett urval av vad vi brukar ha hemma:
Ägg + flytande äggvita
Det går åt fruktansvärt mycket ägg i detta hushåll. Bara Daniel äter två ägg till frukost varje morgon plus två-tre ägg och äggvita till en äggröra efter träningen. Sen brukar jag också göra äggröra på två ägg plus äggvita till frukost. Så ni hör ju, blir en hel del ägg per dag!
 
Keso
Jag är helt galen i keso, så gott! Brukar oftast bli standard kvällsmaten tillsammans med ett halvt päron.
 
Grekisk Yoghurt
Absolut ett perfekt mellanmål. Brukar äta det som det är med banan eller bär, i smoothies, på söndagspannkakorna eller om jag lyxar till det lite - tillsammans med honoung och granola.
 
Mandelmjök och/eller Kokosmjölk
Jag och Daniel dricker mest vatten till maten men vi brukar ha mandel- eller kokosmjölk till exempelvis havregrynsgröten eller till smoothies. Det kan verkligen förhöja maten tack vare smaken!
 
Frukt - äpple, päron, clementiner, bananer & avokado
Vissa säger att frukt egentligen inte är så nyttigt på grund av fruktsockret. Jag skiter dock fullständigt i det då frukt innehåller så mycket annat bra! Ta till exempel bananer, de innehåller väldigt många olika vitaminer och mineraler. Om ni inte visste det innehåller också bananer tryptofan, en aminosyra som enligt studier ska förbättre humöret!  Annars är jag verkligen galen i avokado. Måste nog säga att det är min absoluta favoritfrukt (yes, det är faktiskt en frukt)! Innehåller en massa bra fetter, är mättande och minskar sötsug.
 
Grönsaker - zucchini, morötter, potatis, tomat, paprika, sparris, sallad & spenat
Jag älskar färska grönsaker, kylskåpet känns så tomt utan grönsaker! En stor favorit just nu är stekt sparris med vitlökssalt på!
 
Hummus
Jag är verkligen helt galen i hummus! Är så gott och mättande då kikärtor är proteinrikt. Perfekt både som exempelvis grönsaksdipp och som pålägg till mackor. Föredrar att göra hummus själv då det verkligen är superenkelt. Men när det är en vecka då jag har mycket att göra så får jag köpa istället.
 
Rökt kalkon
Perfekt som pålägg eller för att slänga ihop en snabb lunch. Testa exempelvis att göra en wrap med fullkorns torilla, hummus, rökt kalkon och grönsaker. Såå gott och perfekt att göra om man har bråttom och behöver äta på språng.
 
Mandel och/eller jordnötssmör
En stor favorit för mig just nu är mandelsmör! Den har bra fetter, protein och är dessutom så gott. Jag brukar äta det antingen på banan eller äpple, i smoothies eller bara på en macka.
 
 
Annars - som ni ser på bilden - så brukar vi ofta ha små yoghurtförpackningar och smaksatt kvarg hemma. Jag själv äter inte av dessa så ofta men Daniel äter det ofta som mellanmål då de är så lätta att ta med sig till jobbet. På denna bild har vi också en burk bearnaise, vilket vi inte har så ofta hemma. Men jag tycker absolut att man ska kunna lyxa till det lite ibland. Och hur gott är det inte med en klick bea till en köttbit och klyftpotatis?
 
Vad tyckter ni om sånna här inlägg? Och vad har ni själva i kylskåpet?

Banan och mandelsmoothie

Matbilder, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.8]
 
Godmorgon! Idag tog jag mig en välförtjänt sovmorgon och sov faktiskt till kl nio. Var otroligt skönt att få sova ut och sen bara ligga och dra sig i sängen utan någon anledning att tvinga sig upp från under det varma täcket. Men tillslut sa min mage att det var dags att gå upp och göra frukost så nu sitter jag i soffan, tittar på serier och dricker smoothie. Gjorde en jättegod smoothie på kokosmjölk, en fryst banan, en tesked mandelsmör och en skopa whey protein utan smak. Mums säger jag bara!
 
Nu blir det att fixa klart det sista på formalian på tentan och sen ska jag faktiskt bara ta det lugnt resten av dagen!
 

Artonde februari

Matbilder, Vardagligt

[Sony A5100]
 
Jag har verkligen haft en riktigt bra dag idag! Underbara Anna var på besök i Stockholm så vi tog vara på det genom att gå och äta lunch på Vapiano och prata ikapp. Var verkligen behövligt! Sen mötte vi upp Hanna och gick och satte oss på café 60 där det blev lite fika och plugg. Så nu känns hemtentan klar. Tror inte jag kan göra så mycket mer utan det får bära eller brista..!
 
Hur har eran dag varit?

Tulips

Stilleben, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.4]
 
Idag skiner solen och även om jag är trött så är jag på bra humör. Vi hade vår sista föreläsning i socialgerontologi på förmiddagen. Temat idag var döende och död vilket var väldigt intressant. Var mycket nytt som jag inte tidigare reflekterat över men som man ändå känner igen från vardagen. Annars har jag också hunnit med ett pass på gymmet och nu ska jag dock bara ta och ta det lugnt och se lite serier ett tag innan det är dags för middag.
 
Hur har eran dag varit?

Heldag av tentaplugg

Vardagligt

 
[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.4]
 
Idag har verkligen varit en heldag av tentaplugg. Hanna kom hit på förmiddagen och sen har vi suttit fram tills för en halvtimme sen och skrivit på hemtentan i socialgerontologi som ska in nu på fredag. Men det gick riktigt bra! Vi fick i princip klart det så nu är det mest bara att finslipa den lite under resten av veckan.

My Valentine

Matbilder, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.4]
 
Hade en väldigt fullsatt dag igår med först föreläsning på förmiddagen, tentaplugg med Hanna på eftermiddagen och sen Diakoniaträff på kvällen. Hann därför inte med så mycket annat. Som att berätta något mer om min alla hjärtans dag!
 
Jag är egentligen inte så mycket för att "fira" alla hjärtans dag. Det viktiga för mig är endast att få tillbringa tid med Daniel och bara mysa på. Så det var precis vad vi gjorde! Vi började dagen med vår klassiska söndagsfrukost för att sen köra ett grymt två timmars ryggpass på gymmet. Har verkligen träningsvärk efter det... Sen tog vi det bara lugnt resten av dagen med en massa god mat och filmmys. Blev moules frites (blåmusslor i vinsås med egna pommes) till middag, Nice Cream till efterrätt och så lite tapas och vindruvor till kvällsmat. Helt perfekt!
 
Hur var eran alla hjärtans dag?

Vinställ

Samarbeten

Just nu sitter jag och försöker hitta mig och Daniel ett vinställ till lägenheten. Vi har hitintills inte hittat något som vi verkligen har fastnat för utan alla vinflaskor har bara fått stå ovanpå fläkten för att de inte ska ta upp någon bänkyta. Men nu när vi förhoppningsvis ska få en nya fläkt (den vi har nu är verkligen uråldrig) så börjar det bli dags att hitta ett annat ställe att ha vinflaskorna på. Problemet är bara det att det nog kommer bli svårt att ha ett stående vinställ då vi faktiskt inte har så mycket bänkyta vi kan undanvara. Därför har jag nu börjat leta efter en lösning där vi kan hänga de på väggen istället. Det jag har fastnat mest för hitintills är >> detta << från baradesign.

Tycker det var väldigt fint och gillar verkligen idén att ha det på väggen istället. Det känns mycket mer praktiskt! Sen tänker jag att designen i polerat rostfritt stål är väldigt stilrent och kommer fungera var man än bor. Så då fungerar det lika bra om vi skulle flytta till en ny lägenhet!

 

Vad tyckte ni om det här vinstället? Kör ni själva på ett som står på bänken eller ett som hänger på väggen?

 

[Sponsrat inlägg]

 

Valentine brekfast

Matbilder, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.4]
 
Godmorgon alla fina!
Idag var det alla hjärtans dag då. Jag och Daniel började dagen - som alla andra söndagar - medpannkakor serverat med grekisk yoghurt, pumpakärnor och honung. Mums! Egentligen har vi inga riktiga planer för dagen utan vi ska bara ta det lugnt och mysa på. Sen blir det finmiddag ikväll. En helt perfekt dag enligt mig! 
 
Vad har ni för planer denna alla hjärtans dag?
 

Inspirerande posters

Samarbeten

 
Sen jag flyttade hemifrån tycker jag det är så kul att köpa nya saker till lägenheten. Finns alltid så mycket (oftast lite för mycket) roligt man gärna skulle vilja ha för att göra lägenheten ännu hemtrevligare. Just nu har jag fastnat på Desenio som säljer en massa fina posters, tavlor, affischer och prints. Se exempelvis dessa tre posters på bilden över! Hur snyggt vore det inte med de där tre tavlorna bredvid varandra på en helt vit vägg? Älskar både de vackra naturmotiven och de inspirerande citaten. Verkligen så fina! Ni kan hitta de >> här <<.

Vad tyckte ni om dem? Vilken var er favorit?
 
[Sponsrat inlägg]

Träning och städning

Träning & Hälsa, Vardagligt

Jag har verkligen haft en bra dag hitintills! Jag och Daniel tog oss sovmorgon vilket var väldigt skönt. Efter frukosten satte vi genast igång att städa lägenheten medan vi smälte maten innan vi åkte iväg till gymmet för ett benpass. Blev verkligen ett härligt pass (mer om det längre ner). Dessutom var hela gymmet fullt med en massa hjärtan med lite peppande ord inför alla hjärtans dag vilket var lite roligt!
 
Nu har vi i alla fall ätit lunch och ska strax åka iväg och veckahandla lite samt införskaffa oss en ny damsugare. Sen blir det att storstäda lägenheten!
 
‣ Squats 20kg (10x1), 40 kg (10x1), 60 kg (10x1), 70 kg (4x1)
‣ Breda squats med paus 50 kg (8x3)
‣ Benpress med ett ben 50 kg (10x4)
Liggande "Benpress" i Smithmaskinen 50 kg (15x1), 80 kg (10x4)
‣ Walking Lunges med hantlar 17,5x2 (18x1, 20x1, 16x2)
Hip trust, med fötterna på en pilatesboll (15x3)
‣ "Help, I'm falling" (5x2) [Har inget namn för den här övningen. Men den går ut stå på knä där fötterna är fastbundna och sen med rak kropp falla så långsamt som möjligt framåt så att baksida lår verkligen får jobba]
 

Lång fredag framför mig

Vardagligt

 
Sitter för tillfället med lite klasskompisar och pluggar. Har en väldigt lång men rolig dag framför mig idag. Har ett litteraturseminarie nu på eftermiddagen och direkt efter det ska jag hjälpa kåren med insparken för de nya sjuksköterskorna. Ska verkligen bli jättekul! Kommer dock bli en väldigt sen kväll och jag är redan trött så jag får se om jag lyckas hålla mig vaken...
Vad har ni för plan för denna fredag? 

My tumblr inspiration

Inspiration

 
Min absolut största inspirationkälla är utan tvekan tumblr. Det finns verkligen helt fantastiska bilder där!
Ni hittar mitt tumblr konto med inspiration >> här <<

Veggie wok

Matbilder, Recept, Vardagligt

Tänkte ge er ett litet snabbt middagstips. Har gjort det här till middag flera gånger i veckan nu och det är lika gott varje gång. Det är en wok med quinoa, zucchini, morötter, ärtor, tomat, rödlök, mandlar, sweet chili samt två kokta ägg. Det är superenkelt att göra, fräs bara grönsakerna tills de börjar bli mjuka samtidigt som du kokar ägg och quinoa. Blanda ihop allt tillsammans med lite sweet chili. Toppa med äggen och grovhackad mandel.
 
 

En virvel av färger

Vardagligt

[Sony A5100]
 
Jag har inte känt mig på topp idag. Jag känner mig helt matt, som att jag skulle ha feber och jag har verkligen ingen ork till någonting alls. På förmiddagen tog jag mig i alla fall in till skolan för att sitta med lite klasskompisar och plugga. Men när jag kom hem kände jag att det enda jag ville göra var att lägga mig i ett varmt bad och bara slappna av, så det var precis vad jag gjorde!

Semlor

Matbilder, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.4]
 
Jag har haft en riktigt bra dag idag trots att förmiddagen endast bestod av tvätt och veckohandling. Men efter en hektisk förmiddag fick jag en stund till att bara dricka te och sitta och läsa. Dessutom, om någon har lyckats missat det, så är det ju fettisdagen idag också! Så efter en löprunda fick jag och Daniel oss äntligen varsin semla. Tyvärr inte mammas hembakade, men det är i alla fall semlor! ;)
 
Har ni ätit någon semla idag?

"En katt kan spinna sig ur vad som helst"

Djur & Natur

[Nikon D7000 + Nikkor 50 f/1.4]
 
När vi var och hälsade på min sambos bror nu i helgen passade jag på att fotografera hans supergulliga och keliga katt.
Kunde dock inte bestämma mig för om jag föredrog bilderna i färg eller svartvitt, vad tycker ni?

Suffragette

Vardagligt

 
Nu har jag precis kommit hem från vad som känns som en väldigt lång dag. Stannade kvar i skolan ungefär två och en halv timme efter vi hade slutat då jag inte skulle hinna hem innan jag behövde åka tillbaka in till stan. Så passade på att läsa lite kurslitteratur men framförallt fastnade jag i att läsa Red Queen. Började läsa den för nån dag sen och är helt fast så kurslitteraturen är inte så lockande, haha.

Halv åtta mötte jag upp mina kära Diakoniaaktivister på Saga biografen för att gå och se Suffragette tillsammans.  Om ni inte vet vad det är för film så handlar den kortfattat om den feministiskarörelsen i Storbritannien år 1912 då kvinnor stred för sin rösträtt >> läs mer här <<. Och alltså wow, den där filmen var så bra! Man var bara något upprörd efter den...

Har ni sett filmen? Vad tyckte ni?
 

Vårkänslor

Djur & Natur, Vardagligt

[New York, May 2014   Nikon D7000 + Nikkor 18-200]
Godmorgon!
Jag har varit och tränat nu på morgonen och på vägen hem från gymmet slogs jag verkligen av vårkänslor. Den stora frågan var dock - när kan man lägga undan ulljackan och ta fram skinnjackan istället? Jag är ju van vid minusgrader och snö i februari så känns väldigt konstigt med plusgrader och grönt gräs. Däremot älskar jag vårkänslor, jag blir så glad av solen och lite varmare temperaturer! Nu ska jag göra mig i ordning och sen ta mig iväg till skolan. Senare på kvällen ska jag gå och se Suffragette vilket ska bli jättekul!
 
Vad har ni för planer för dagen?
 

Kvällsmat

Matbilder, Vardagligt

 
Nu är vi hemma i Södertälje igen och har gjort oss lite kvällsmat och satt på ett avsnitt Baby Daddy! Har haft en väldigt rolig söndag då vi var och såg SM i skotercross under förmiddagen innan vi åkte hem. Förrutom att mina tår var isbitar och jag halvt trodde att alla skulle köra på varandra var det väldigt spännande att titta på! Tyvärr hade jag dock dålig koll på batterierna i min stora kamera och upptäckte när vi kom fram att båda två var urladdade så fick endast fota med den lilla... Men förhoppningsvis fick jag väl några bra bilder ändå!
 
Hur har eran helg varit?

Tant Anci & Fröken Sara

Vardagligt

Idag när vi strosade runt lite på stan och skulle hitta någonstans att äta lunch hittade vi denna mysiga och ekologiska restaurang! Var jättegodmat och mysiga lokaler. Dessutom älskar jag hela idén med en hel restaurang och café med ekologiska och kravmärkta livsmedel. Hade helt klart gärna kommit hit fler gånger! Nu är planen för resten av dagen att strosa runt i lite fler affärer och sen ska vi åka till nöjeshallen och köra gokart!
 
Ps. Jag hade lite problem med bloggen tidigare idag pga domänen som slutade fungera. Därför gick det inte att komma in på sidan utan det stod att servern inte svarade! Problemet är löst nu i alla fall! :)

Till Sundsvall

Vardagligt

[Sony A5100 + 16-50mm]
 
Idag på eftermiddagen åkte jag och Daniel iväg till Sundsvall för att hälsa på hans bror som flyttade hit förra veckan då han fick jobb. Tog några timmar att köra men det var inga problem förrän det blev mörkt och vi upptäckte att ena lyset på bilen hade slutat fungera så vi såg ingenting... Men efter första bästa bensinmacken och en ny lampa gick det lite bättre att köra! Nu är vi framme i alla fall och ska bara mysa på framför en film resten av kvällen. 
 
Vad har ni för planer för kvällen?

Some wanties

Övriga inlägg

// 1. Sport BH // 2. Linne // 3. Tights // 4. Tights //
 
[Sponsrade länkar]

Några av mina födelsedagspresenter

Stilleben

Jag fick verkligen jättefina födelsedagspresenter av både vänner och familj i år och tänkte att jag skulle dela med mig av några:
Mon Amie tekoppar och fat, från min farmor och farfar
 
 Kokbok, från min syster Wilma  -  Ett ljus i form av en ros, från min andra syster  -  Choklad och kokos té + téburk, från Emelie, Louice, Anna och Jennifer
 
 Målarbok, från Emelie, Louice, Anna och Jennifer  -  Böcker, från mina föräldrar
 
Utöver detta fick jag bland annat brickan ni såg i detta inlägg, ett litet spakitt, en Norrbottensring och en Tardis-one piece (som jag just nu bor i). Bilder på det lär också komma upp här på bloggen nån gång de närmaste dagarna! Sen går det ju inte att glömma kameran jag fick i kombinerad julklapp och födelsedagspresent från min pojkvän och föräldrar!

"We’ll see that we need them to be who we are"

Tips

[Sony A5100 + 16-50mm]
 
Jag är verkligen helt kär i dessa hörlurar!! Skrev ett inlägg om de för lite drygt en vecka sen och sedan dess - då jag upptäckte hur otroligt skönt det är med brusreducerande - har jag lyckas övertala Daniel att låna ut de till mig några fler gånger! Bland annat på flyget upp till Luleå (drog "det är min födelsedag"-kortet, haha) och då var det verkligen helt underbara!!
 
Just nu går jag i alla fall runt och lyssnar på Bastille på repeat! Ni som har följt min blogg en liten längre tid kanske kommer ihåg detta inlägg där jag tipsade om två klipp med de? Tycker verkligen att de är så bra!!
 
 
Vad tycker ni om Bastille?

En riktigt bra dag

Porträtt & Människor, Vardagligt

[Sony A5100 + 16-50mm]
 
Idag har jag haft en riktigt bra dag! Även att dagen började redan klockan sex och jag var extremt trött så var jag väldigt glad. Och den där glädjen har hållt i sig hela dagen. Mycket tror jag beror på att det har varit så fint väder på eftermiddagen med strålande sol i kombination av bra musik! Jag hade i alla fall en föreläsning på förmiddagen som var lite seg men väldigt intressant. På pendel på väg hem passade jag på att läsa lite i kurslitteraturen och sen ganska direkt när jag kom hem promenerade jag i väg till gymmet för ett snabbt gympass! Var väldigt härligt!

Planering

Matbilder, Vardagligt

[Nikon D7000 + Nikkor 35 f/1.8]
 
Jag har precis kommit in från en promenad ute i blåsten och sitter just nu och värmer mig med en kopp té och lite mellanmål. Idag har verkligen varit en dag med en massa småsaker som jag passar på att göra då jag är ledig. Bland annat har jag hunnit med att handla, suttit med en bloggdesign, läst min kurslitteratur om socialpsykologi och nu ska jag sätta mig med lite planering inför vad jag behöver göra i veckan och med lite idéer till bloggen!
 
Hur har eran dag varit?

Firanden

Vardagligt

Jag har verkligen haft en underbar helg full med en massa firande! Både med släkten och sedan med ett gäng kompisar! Denna helg har jag också försökt vara bättre på att ta med mig kameran och ta lite vardagsbilder så jag tänkte att istället för att skriva en massa text blir det en massa bilder:
fredagen tog jag och Daniel flyget från Arlanda till Luleå kl 14:10. Hann bli några avsnitt Baby Daddy på Arlanda och under flygturen!
 
Vi landade 15:30 i ett snöigt Luleå där vi möttes av en glad familj, lite födelsedagspresenter och lyx-middag!
 
Lördag: Släkten kom och fikade på eftermiddagen. Vilket var både väldigt gott och trevligt!
 
På kvällen var det lite födelsedagsfirande tillsammans med Sara, som fyllde år tidigare i Januari, som gällde!
Blev en hel del kartonger med pizza, x antal flaskor, trevligt sällskap och limbo (där William utklassade alla, även att han var längst). Tillslut begav vi oss alla in till stan för utgång!
Två bilder lånade från Louice och Sigrids Snapchat från kvällen.
 
söndagen tog vi vara på att det fortfarande är vinter där uppe - och inte gräs som det är här - och vi begav oss ut hela familjen i längdskidsspåret.
Daniel tog priset i antal fall men då har han ju i och för sig endast stått på ett par längdskidor cirka tre gånger tidigare.. ;)
 
Hade verkligen en jättebra födelsedag i alla fall och jag är så glad och tacksam till alla som var med och gjorde helgen minnesvärd!