Långhelg i Luleå framför mig

Vardagligt

Tidigare idag satte jag mig på flyget för att åka hem till Luleå för en långhelg med familjen. Det är lite temperaturskillnad från Stockholm där hösten precis börjar medan den här i Luleå redan är över. Ändå så känns det väldigt skönt att vara tillbaka i kalla Luleå...
 
Eftermiddagen har jag spenderat med att fota min mammas lokaler till hennes företag samtalsrum, bara prata på om lite allt möjligt medan vi lagade middag och ätit och nu sitter jag i min gamla säng med Wilma bredvid mig vid skrivbordet. Hon pratar i telefon med Daniel som försöker hjälpa henne med något mattetal som är rena grekiskan för mig och jag är mest bara glad över att få vara med min familj igen. Min absolut galna men fantastiska familj <3
 
En gammal instagrambild i brist på annat
(framförallt på tid för att sitta och redigera, haha)
Spara
Spara

I helgen har jag…

Vardagligt

… tillbringat tre timmar på gymmet. Två timmar med AcroYoga (för video se instagram: @fannyfredrica) och sen en timmes benpass.
… varit på IKEA och köpt mer kuddar så att jag snart har ett berg.
… köpt mig ulltyg så att jag ska kunna sy mig en ullkappa nästa vecka.
 
 
… plockat lite för många kilon äpplen hos en kollega till Daniel som dessutom skickade med oss en box med äppelmust som han gjort.
… ätit sushi serverad på en tallrik med rök.
… varit på en fest hos en vän till Daniel.
 
 
… tillbringat ytterliggare en och en halv timme på gymmet.
… gjutit en bordsskiva och några ljusstakar i betong.
 
… pysslat på med att göra bakgrunder till fotograferingar.
… ätit grönkålschips, mango och druckit äppelmust framför The 100.
 
Vad har ni gjort denna helg?

Höstfavorit

Matbilder, Vardagligt

 
 Min favoritfrukost/mellanmål/kvällsmat/allt just nu:
Honungs och kanelstekta äpplen med hemmagjord granola och naturell kvarg!
 
Igår var en väldigt fullpackad dag för mig. Jag lämnade lägenheten halv åtta på morgonen och kom hem klockan elva på kvällen. Jag hade dock en väldigt bra dag! Först och främst var jag tillbaka på jobbet vilket kändes väldigt kul. Sedan tillbringade jag eftermiddagen med att strosa omkring på stan tillsammans med Erika. Sedan tillbringades kvällen på Dramaten med att se Falla ur tiden.
 
Idag blir däremot en mycket lugnare dag som började med en sovmorgon och sen med en god frukost. Nu blir det Anti-Gravity Yoga och sedan ska jag tillbringa eftermiddagen med att sitta och fixa och dona lite med bloggen. Sedan ska jag till skolan ikväll för en föreläsning med John Franco som är polis och som ska prata om engagemang som han finner avgörande för att kunna göra skillnad för andra människor. Ska bli väldigt spännande.
 
Spara

Happiness is homemade

Matbilder, Vardagligt

 
Idag har verkligen varit en sån här fantastiskt härlig dag då jag bara har kunnat pyssla på med lite sånt som jag annars inte tar mig tid till att göra. På förmiddagen tog jag mig en promenad till biblioteket för att låna den kurslitteratur jag behöver till nästa delkurs. Hittade tack och lov alla böckerna så jag behöver inte köpa någon vilket min plånbok tycker om.
 
Resten av dagen har jag i princip spenderat i köket med att göra granola med smak av kanel och kardemumma (för lite höstig känsla), nyttiga sesamkakor och ett zucchinibröd med valnötter och kardemumma. På vägen hem från stan hittade jag en massa fina höstlöv som jag fick en liten idé att jag ville ha till en höstdekoration här hemma - bilder kommer. Men innan jag hann fixa den så fick de fungera som lite rekvisita till dessa bilder ;)
 
Nu ska jag avsluta dagen med lite yoga. Jag känner mig såå mycket piggare och friskare idag så nu vill jag tillbaka till mitt aktiva liv, haha. Jag har dessutom skrivit upp mig på en yoga challange i 14 dagar med start idag så kan ju inte skippa den!
 
Hur har eran dag varit?
Spara

Hello October

Vardagligt

Ännu en månad har gått och vi är nu inne i oktober! Som vanligt hänger jag inte med men just nu är jag så taggad på höst så jag kan börja använda mina stickade tröjor och stora halsdukar så känns riktigt bra att det redan är oktober.
 
 
Idag har tyvärr inte varit någon speciellt lugn lördag för mig. Jag har varit sjuk hela veckan och har verkligen noll energi men idag blev jag tyvärr tvungen att lämna lägenheten för att åka iväg till skolan och skriva en salstenta. Det kändes helt okej och jag håller verkligen tummarna för att jag lyckades skrapa ihop tillräckligt många poäng för att få godkänt även om jag inte svarade rätt på allt.
 
Annars så har dagens höjdpunkt varit mitt 2,5 timmars långa telefonsamtal med min syster där vi hälften av tiden satt framför Pinterest och gjorde planer för en väldigt geeky jul. Var planer på nördiga jultröjor, Dr. Who-julmarathon och en Darth Vader julgran för att nämna några av sakerna, haha! Vi har verkligen alltid så kul, även om vi bara hörs via telefon så kan vi ändå nörda tillsammans. Min syster är helt enkelt bäst! Saknar henne så mycket!
 
 
Hur har eran lördag varit?

Köpenhamn

Resor, Vardagligt

Som ni säkert vet (i alla fall om ni såg mitt inlägg före helgen) så åkte jag i torsdagskväll ner till Helsingborg och sen Köpenhamn för att träffa min kompis Anna och gå på Comic Con tillsammans med henne. Det var verkligen en jätterolig helg men också en helg av lite för lite sömn. Vi vaknade nämligen klockan fem varje morgon för att åka färja och sen tåg in till Köpenhamn. Men det var det värt!
 
Kön in till Comic Con - Hittade en gulllig liten kille som var lite smårädd för denna stormtrooper.
 
Comic Con bestod framförallt av att köa, haha. Köa för att ta sig in, köa för att köpa mat, köa för att köpa "biljetter" till signering och fotografering, köa för att komma in till Q & A panel. Som ni hör, en hel del köande... Men det var ändå väldigt roligt. Efter som jag var där med Anna kunde vi turas om att stå i kön lite så en av oss fick springa iväg för att exempelvis köpa mat och se sig omkring.
 
 
 
Detta var dock det som allt köande bestod av. Köande för att träffa och lyssna på fantastiska Alycia Debnam-Carey från bland annat The 100 och Fear the Walking Dead. Det var verklligen sjukt hur många det var som var där från hela världen, bara för att få träffa henne! Det var egentligen Anna som verkligen, verkligen ville träffa henne. Hon var faktiskt helt tårögd efteråt.
 
 
 
Men förutom att få träffa Alycia Debnam-Carey var det också väldigt roligt att gå runt och se sig omkring bara. Fanns sååå många saker som jag så gärna hade velat ha. Framförallt väldigt många så snygga posters som bland annat kartan från Lord of the Rings. Vi fick också chansen att sitta i the Iron Throne från Game of Thrones.
 
 
 
Efter en hel dag på Comic Con så var vi dock väldigt trötta och hungriga så hittade vi en väldigt bra indisk restaurang på väg tillbaka till tåget tillsammans med en jättetrevlig fransk tjej vid namn Elodie som vi träffade i en av alla köerna vi stod i.
 
 
 
På söndagen bestämde jag mig dock för att en dag av köande på Comic con var tillräckligt så jag tillbringade dagen med att strosa runt i Köpenhamn istället. Det är verkligen en väldigt fin stad! Eftersom Anna ville åka till Comic Con så åkte vi väldigt tidigt hemifrån vilket innebar att jag var inne i stan redan klockan åtta vilket var så fruktansvärt skönt! Istället för att få en massa bilder fullpackade med turister fick jag bilder med tomma gator. Perfekt!
 
Det enda negativa är att Anna var sjuk under helgen och nu sitter jag i samma sits....

Roadtrip #1

Resor

Har ju sagt att jag skulle berätta lite mer om min och Daniels roadtrip. Kommer dock dela upp resan på några inlägg då vi var borta 16 dagar så kommer annars bli ett vääldigt långt inlägg. Så här kommer inlägg #1!
 
Vår lilla färdrutt på 6 700 km. Dock inte exakt den väg vi körde men i alla fall städerna vi besökte ;)
 
 
 
 
Torsdag 21 juli
Efter lunchen (och ett sista gympass) satte vi oss i bilen och började vår resa. Planen för dagen var att köra så långt vi orkade och sen försöka hitta någonstans efter vägen att sova. Det gick dock väldigt bra att köra och lyckade tajma in färjan mellan Danmark och Tyskland så exakt att det gick en halvtimme fortare än vad vi först trott. Så vi tog oss faktiskt hela vägen till Hamburg!
 
 

Fredag 22 juli
Vi steg upp hyfsat tidigt för att hinna se lite utav Hamburg på förmiddagen. Egentligen strosade vi bara runt några timmar utan något egentligt mål annat än att hinna se lite av staden. Efter satte vi oss i bilen igen och åkte mot Amsterdam där vi spenderade resten av dagen.
 
 
 
 
I Amsterdam strosade vi mest runt och kollade oss omkring och sen besökte vi Anne Franks hus som var ett måste för mig. Det var verkligen en väldigt känslosam upplevelse och jag är väldigt glad att vi gick det. Passade också på att köpa med mig Anne Franks dagbok som jag har tänkt att jag skulle köpa ett bra tag nu.
 
Kvällen avslutades med att vi hittade en grupp duktiga gatumusiker som stod i ett hörn med en enorm folksamling runt sig. Blev verkligen en härlig stämning!
 
 
Del 2 av resan kommer upp lite senare...
Spara
Spara
Spara
Spara
Spara

När en fotonörd packar...

Vardagligt

 
. . . prioriteras kläder och smink bort så mer kamerautrustning får plats i väskan
 
Just nu är jag i full gång med packa. Det är nämligen så att jag ikväll flyger ner till Helsingborg för att träffa Anna och sedan ska vi spendera helgen tillsammans i Köpenhamn där vi bland annat ska gå på Comic Con. Ska bli jättekul! Jag har faktiskt aldrig varit i Köpenhamn så ska bli kul att se en ny stad också!
 
Däremot kommer jag lämna datorn hemma så bloggen kommer bli vilandes under helgen. Om jag hinner under dagen ska jag dock förbereda ett inlägg om min och Daniels roadtrip som jag har sagt att jag ska skriva om i flera veckor nu, haha.
 
Har ni varit i Köpenhamn? Några tips på saker jag måste se/göra?

En riktig träningsmorgon

Träning & Hälsa, Vardagligt

 
Idag har varit en sån där underbar förmiddag full med träning. Började morgonen med en kort löprunda för att kikstarta morgonen, sen ett ryggpass på gymmet för att avsluta med lite yoga hemma. Så här önskar jag att alla mina förmiddagar skulle se ut!
 
Nu ska jag ta och göra mig lunch och sen ska jag iväg till skolan för en föreläsning om mänskliga rättigheter under eftermiddagen.
 
Vad har ni för planer för dagen?

My day in pictures

Vardagligt

Jag har tänkt sååå länge nu att jag ska göra ett inlägg med "min dag i bilder".
Det har dock aldrig blivit av.. förrän nu ;)
 
 
 
Klockan 7.00
Daniel väckte mig vid klockan sju innan han åkte iväg till gymmet. Det bästa med att egentligen inte har någon tid att passa är att även om jag vaknade vid klockan sju så kan jag ändå bara ligga kvar i sängen och mysa på.
 
 
 
 
Klockan 7:30
Dags för frukost! Jag gjorde mig en grön smoothie med grönkål, 1/2 avokado, kokosdryck osockrad, citronsaft, grekisk yoghurt och cayenne peppar. Sen slog jag mig ner i soffan framför F.R.I.E.N.D.S.
 
 
 
Klockan 8:30
Dags att sluta sitta och titta på serier och få någonting gjort. Jag har en hel del kurslitterur att läsa så jag började med att läsa ett fall från Europadomstolen vi ska ha läst till morgondagens föreläsningen.
 
 
 
Klockan 10:30
Då var det dags för att byta pluggandet för ett gympass. På vägen till gymmet svängde jag förbi centrum för att hämta ut ett bok på biblioteket som jag behöver till tentan. Sen var det biceps, triceps och mage som gällde på gymmet.
 
 
 
Klockan 15:30
Efter att ha ätit lunch och sen suttit och fixat lite med mammas hemsida och CEO-anpassat den så tog jag upp pluggandet igen och fortsatte läsa kurslitteratur. Till det blev det en skål med vaniljkvarg med lite frön och nötter.
 
 
 
Klockan 17:30
Daniel kom hem från jobbet och vi tog oss iväg till gymmet för andra gången idag och köra lite AcroYoga. Det är alltid lika kul! Om ni vill se ett filmklipp från idag så kan ni kika in på min instagram (@fannyfredrica).
 
 
 
Klockan 18:30
Nu är vi hemma från gymmet och har ätit middag. Det blev kryddig kyckling med varm tomat och korriander i fullkorns tortillas. Planen för resten av kvällen är bara att ta det lugnt framför en film!
 
Vad tycker ni om sådana här inlägg? Vill ni se mer av denna typ av inlägg?
 
 

Samtalsrum

Vardagligt

Jag måste bara få skriva ett litet inlägg som på ett sätt är tillängnat min underbara mamma. Det är nämligen så att hon för nitton dagar sen tog ett enormt steg och slutade på sitt heltidsjobb på familjerådgivningen i Luleå för att istället satsa helhjärtat på sitt eget företag Samtalsrum. Jag är så enormt stolt och glad över att hon tog det steget och jag är helt övertygad om att hon har gjort rätt val.
 
Det hon nu gör är att hon erbjuder psykoterapi, parterapi och familjeterapi i Luleå. Hon ska också, om intresset finns, ha en parutbildning.
 
 
 
 
Även om ni inte är i behov av terapi eller ens bor i Luleå tycker jag att det vore jättekul om ni ville kika in på hennes Facebook-sida och gilla den. Det är nämligen så att vi har tänkt att Facebook-sidan ska kunna fungera som mer än en informationskanal för vad hon erbjuder för tjänster. Utan också som ett sätt att få tips, idéer och inspiration på vad du själv kan göra för att må bättre eller varför inte förbättra dina relationer. Just nu är den fortfarande så pass nystartad men målet är att den allt eftersom kommer fyllas med exempelvis bra, informativa videoklipp och artiklar. Så låter det som något ni skulle vara intresserad av att läsa mer om, gå in och gilla :)
 
 
Spara
Spara

Anti-Gravity Yoga

Träning & Hälsa, Vardagligt

Jag har haft en så underbar förmiddag. Eftersom jag har varit sjuk har jag inte heller varit på gymmet på flera dagar men nu när jag känner mig frisk igen har jag äntligen kunnat börja träna igen. Så idag var det först ett bröst- och axelpass som gällde och sen gick jag på 45 minuter Anti-Gravity yoga vilket var så skönt!
 
 
Nu ska jag ta och snabbt städa upp lite i lägenheten och sen se om jag kan få lite pluggande gjort. Skulle behöva läsa lite åtminstone... Men det jag ser absolut mest framemot är att ikväll kommer mina systrar hit och ska stanna hela helgen! Ska bli så roligt att se de igen och bara få ha en hel helg till att umgås!
 
Hur har eran dag varit?

Goa vänner och kantarellrisotto

Matbilder, Vardagligt

 
Vilken underbar tisdagskväll jag har haft! Vem säger att man inte kan ha gäster mitt i veckan? Var så mysigt att få träffas, laga kantarellrisotto och bara mysa på tillsammans. Har ni haft en bra kväll?
Spara

Gått och blivit förkyld

Stilleben, Vardagligt

Tyvärr har det blivit några dagar för mig utan bloggande. Har varit en blandning av att jag har haft mycket på gång och att jag gick och blev förkyld så att de lediga stunder jag har haft har jag verkligen bara velat ligga i soffan och stirra på en serie. Men nu mår jag så mycket bättre. Energin är tillbaka, seminarieuppgiften är färdig och har så mycket roligt planerat för veckan.
 
Imorgon har jag och Daniel planerat att göra kantarellrisotto med några vänner och på torsdagkväll kommer mina systrar på besök och kommer stanna resten av helgen! Ser så mycket fram emot det! Vad har ni för planer för veckan?
 
 

Lång men ändå väldigt bra dag

Träning & Hälsa, Vardagligt

Idag har varit, på ett sätt, en väldigt lång dag då jag har varit i skolan mellan klockan 10-18. Jag satt först fyra timmar och pluggade, sen var det ett två timmars långt seminarie och sen en föreläsning. Men jag har trots denna långa dag i skolan haft en väldigt bra dag!
 
Det är så skönt att få vakna av sig själv på morgonen, äta en god frukost och sen är det som att resten av dagen egentligen inte kan bli så dålig. När jag kom hem från skolan åt dessutom jag och Daniel bara middag innan vi åkte in till gymmet och körde lite AcroYoga. Så skönt att avsluta en lång dag utan att vi har sett varandra med att köra yoga tillsammans. Nu blir det dock sova för mig, godnatt!